一般而言，老人在面對不如意事件時，最常出現的心態是「無論如何我還是覺得要靠自己去解決」，第二是「既然發生了就接受它」，第三為「船到橋頭自然直，順其自然」，第四則是「讓自己休息一下，冷靜之後再去面對問題」，第五則是「不想去想它」；最少出現的是「會找專家協助」、「拒絕相信它發生了」、「會責備、抱怨別人」。
女性比男性出現負面情緒較多，面對問題解決傾向，兩性在尋求社會支援與接受任命上，並無差異。在教育程度上，採負面情緒多者，男性的教育程度較低，女性則不受教育影響。
如何協助老人走出喪偶悲痛，減緩喪失親人的情感危機：
（一）正確的生死觀：
認識生老病死是人生的規律，把老伴去世看成是「先走一步」，這樣心境較平穩，比較不會過度哀傷。
（二）短期改變生活環境：
暫時離開原來的生活環境，避免觸景傷情，也能增加理智，調整生理和心理的低潮階段，逐漸恢復生活的自主能力。
（三）抒發壓抑的心情：
喪偶的悲傷深深壓抑在老人心中，久久無法消逝，因而引發心理問題，如果把抑鬱的心情宣洩出來，例如大哭一場，將思念之情講出來，如此可減輕喪偶之痛。
（四）變換房間的布置：
適當改變一些原來的生活習慣，嘗試新的生活方式。將與死者有關的物品，妥善收藏、處理，以避免不必要的刺激。
（五）家庭成員的關心：
創造一個和諧、融洽的家庭環境，使老人感受到子女的溫暖和關心，協助老人走出喪偶陰影。
（六）培養廣泛的生活情趣：
培養嗜好，有精神寄託，琴棋書畫、蒔花養鳥，尋找生活樂趣，恢復自己的信心和生存意志。
（七）尋求專家協助：
如因親人去世心情不好，自我調整有困難，應求助心理諮詢和心理治療，以預防心理疾病的發生。
（八）考慮再婚：
突破傳統觀念的束縛，可以考慮再婚的可能性。再婚有利於擺脫漫長的孤獨寂寞，有個新老伴，白天有說有笑，夜晚有人幫忙暖被，生活將更有滋味。不過，再婚應該慎重，不要草率，以免自添麻煩。
本文分享自網路社會學通訊周刊
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